クイーン・マスターズ

クイーン・マスターズ: クイーン・マスターズの方向けのレッスンです。
肩こり･腰痛･冷え性など､無理せずにゆっくりした運動で解消しましょう。それがクイーン・マスターズ専科の健康体操です!!。

プログラム一覧

プログラム名	時間	内容	定員
マスターズカラテ	２５分	呼吸法を中心にゆっくりと体を動かして行きます。	１２人
やさしいヨガ	２５分	肩こり･腰痛･冷え性の方は特におすすめです。	１０人
やさしい太極	２５分	呼吸法とゆっくりとした動きにで血流を促します。	１２人
クイーンズ体操ダンス	２５分	ダンス調で音楽にあわせて適度に体を動かしたい方にオススメです。	１２人
クイーンズリズミック体操	２５分	やさしい動きでパンチ！ストレス解消には最高！	１２人