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ＭＥＤ（Martial Exercise Dance）
- ＭＥＤ（Martial Exercise Dance）
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格闘技の要素を取り入れたエクササイズです。２倍の脂肪燃焼効果があり２５分のレッスンでも、約１時間分のレッスンをしたのと同じくらいの脂肪燃焼効果を得られる上に、次の日に疲れを残しにくいエクササイズです。
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プログラム一覧
| プログラム名 |
時間
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内容 |
定員 |
| ＭＥＤ① |
２５分 |
初級レッスン 二の腕のシェイプアップコース
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１５人 |
| ＭＥＤ② |
２５分 |
初級レッスン ウエストシェイプアップコース
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１５人 |
| ＭＥＤ③ |
２５分 |
中級レッスン ウエストシェイプ＋美脚コース
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１５人 |
| ＭＥＤ④ |
２５分 |
中級レッスン ヒップアップコース
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１５人 |
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