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古典型太極
古典型太極
カラテの動きを太極拳のようにゆっくりとした動きで行います。 動きに呼吸をあわせていくことで、ほんのり体が温まります。 激しい運動が苦手な方などにもオススメです。
プログラム一覧
プログラム名
時間
内容
定員
古典型太極
25分
ゆっくりとしたカラテの型を呼吸に合わせて行います。
年配の方にもマイペースで楽しんでいただけます。
15人
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