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古典型太極

古典型太極
カラテの動きを太極拳のようにゆっくりとした動きで行います。 動きに呼吸をあわせていくことで、ほんのり体が温まります。 激しい運動が苦手な方などにもオススメです。
 
 

プログラム一覧

プログラム名 時間 内容 定員
古典型太極 25分 ゆっくりとしたカラテの型を呼吸に合わせて行います。
年配の方にもマイペースで楽しんでいただけます。
15人
 
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